久美子の日記

久美子の日記のブログです。

ストレス

ストレスを発散する方法…なにか持っていますか？

ふだんなにかストレスを感じやすいんですよね、私って。

だから、なにかストレスを発散する方法を見つけないと…。

なんていっつも思っています。

でも毎日毎日忙しいから、なかなかストレス発散する時間もありません。

こういうときは、どうしたらいいんでしょうねえ。

まあ最近では、ストレスを感じる自分を受け入れてしまっています。

これはこれで、いやですね。

牛乳

牛乳って毎日のめって言われるでしょう。

やっぱりカルシウム、を摂らないといけないもんね。

特に女の人は、しっかりカルシウムを摂っておかないと、

後々大変なんことになってしまいます。

骨粗しょう症になりやすくなるようです。

女の人って、本当にやっかいだよねえ｡いやになっちゃいます。

私もあんまり気にしていなかったんだけどねえ。

最近は、しっかりと牛乳を飲むようになりました。

炭酸水

ふだん炭酸水って飲みますか？

炭酸水っていうと、どうもまずいイメージあるんですよね。

私が若い頃、海外へ行ったんです。

間違えて普通のお水じゃなくって、炭酸水を買ってしまいました。

まずくってまずくって、結局捨ててしまいましたねえ。

ふたを開けていても、なかなか炭酸も抜けきれなくって、

あきらめて捨てたんです。

それくらい、炭酸水って、おいしくありません。

炭酸水でダイエットは、私には無理かな。

ヨーグルト

最近は､ヨーグルトでも食べてみようかなあ…なんてね。

思うことが増えてきました。

そもそもヨーグルトって､身体にいいもんね。

カルシウムもけっこうはいっています。

それから腸内菌と言われる発酵菌も色色はいっているみたいで。

食べてみると､身体にとってもいいのかもしれませんね。

年を取ってくると､なにかと健康志向になりますね。

ちょっとさみしかったりもします。

まあ神経質にならない程度に…。

化粧品

いろいろな化粧品屋さんがあるでしょう。

どこのものを買おうかなあ…なんて悩むことはありませんか？

私は、特にここの化粧品屋さんがいい…っていうのは、亡いんですよね。

だからいっつもどこにしようかなあ…なんて悩んでいますね。

まあそれはそれで、楽しいことですけどね。

だからけっこうあっちこっちの化粧品屋さんを見ては、

サンプルなんかをもらっています。

なかなかいい化粧品屋さんを見つけることができるんですよ

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