久美子の日記

久美子の日記のブログです。

牛乳

牛乳って毎日のめって言われるでしょう。

やっぱりカルシウム、を摂らないといけないもんね。

特に女の人は、しっかりカルシウムを摂っておかないと、

後々大変なんことになってしまいます。

骨粗しょう症になりやすくなるようです。

女の人って、本当にやっかいだよねえ｡いやになっちゃいます。

私もあんまり気にしていなかったんだけどねえ。

最近は、しっかりと牛乳を飲むようになりました。

ふだん炭酸水って飲みますか？

炭酸水っていうと、どうもまずいイメージあるんですよね。

私が若い頃、海外へ行ったんです。

間違えて普通のお水じゃなくって、炭酸水を買ってしまいました。

まずくってまずくって、結局捨ててしまいましたねえ。

ふたを開けていても、なかなか炭酸も抜けきれなくって、

あきらめて捨てたんです。

それくらい、炭酸水って、おいしくありません。

炭酸水でダイエットは、私には無理かな。

ヨーグルト

最近は､ヨーグルトでも食べてみようかなあ…なんてね。

思うことが増えてきました。

そもそもヨーグルトって､身体にいいもんね。

カルシウムもけっこうはいっています。

それから腸内菌と言われる発酵菌も色色はいっているみたいで。

食べてみると､身体にとってもいいのかもしれませんね。

年を取ってくると､なにかと健康志向になりますね。

ちょっとさみしかったりもします。

まあ神経質にならない程度に…。

化粧品

いろいろな化粧品屋さんがあるでしょう。

どこのものを買おうかなあ…なんて悩むことはありませんか？

私は、特にここの化粧品屋さんがいい…っていうのは、亡いんですよね。

だからいっつもどこにしようかなあ…なんて悩んでいますね。

まあそれはそれで、楽しいことですけどね。

だからけっこうあっちこっちの化粧品屋さんを見ては、

サンプルなんかをもらっています。

なかなかいい化粧品屋さんを見つけることができるんですよ

胃腸風邪

最近、風邪がはやっているみたいです。

風邪の中でも胃腸風邪…。大変ですよねえ。

うちの子どもたちは、あまり風邪を引きません。

親としては、とっても助かりますね｡こういう子どもたちっていうのは。

それから胃腸風邪も引いたことがないんですよね。

胃腸風邪になると、とっても大変だって聞きますね。

上からも下からも…もう止まらないみたい。

大人でも耐えられませんねえ。

本当によかった。

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