久美子の日記のブログです。
ストレッチなんかやっぱり体にはいいみたいですね。 若いときもそうですが、年を取ってからもそうです。 できるだけストレッチをして、体を柔らかくしておくことは大切です。 でもストレッチをしようしようと思ってはいても、なかなか実践できません。 テレビを見ながらすればいいんですけどねえ。 それができないのです。だめですね。 いかにも自分が怠け者…って感じがしますよ。 まあこればっかりは仕方がないのかな。
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